28 marzo, 2024

Workshop di cucina Sana e Naturale con lo Chef

Bimbi e Cucina

Merende, spuntini e piccole idee per colazioni sane e semplici

Venerdì 17 Maggio dalle 18.00 alle 20.00

Un racconto stimolante e ricco di utili suggerimenti su come preparare senza troppo complicazioni delle alternative equilibrate e golose alle merende pronte industriali.

Con alcuni piccoli esempi pratici e relativi assaggi! 

Un esempio dei contenuti trattati

IL DOCENTE

Giuseppe Capano
Chef divulgatore specializzato nella buona cucina del benessere in cui il wellness alimentare si sposa con il piacere di sedersi a tavola e l’equilibrio nutrizionale come i suoi oltre 30 libri scritti raccontano bene!!

DESTINATARI

Adulti

COSTI

Corso divulgativo con degustazione 30 €
Pacchetto di 2 corsi divulgativi con degustazione 55 €
In omaggio una copia della rivista Cucina Naturale
Sarà possibile acquistare una copia dei libri dello Chef durante la serata

PRESSO

Presso la sede dell'associazione in via Sluca de Matteoni, 8 (ex scuole medie), piano terra.


Senza glutine con gusto e piacere a tavola

Scoprire come preparare in maniera efficace piatti e ricette senza glutine anche quando sembra impossibile.

Venerdì 31 Maggio dalle 18.00 alle 20.00

Le alternative a portata di tutti per paste, pane, pizze, grissini, piadine e molto altro, l’uso opportuno e pratico di sole materie prime pure e non derivati pronti all’uso, quali addensanti e leganti usare per i risultati migliori, i piccoli trucchi e le strategie semplici più efficaci.
E insieme alle tante informazioni alcuni piccoli esempi e assaggi da gustare insieme.

Un esempio dei contenuti trattati

IL DOCENTE

Giuseppe Capano
Chef divulgatore specializzato nella buona cucina del benessere in cui il wellness alimentare si sposa con il piacere di sedersi a tavola e l’equilibrio nutrizionale come i suoi oltre 30 libri scritti raccontano bene!!
 

DESTINATARI

Adulti

COSTI

Corso divulgativo con degustazione 25 €
In omaggio una copia della rivista Cucina Naturale
Durante la serata sarà possibile acquistare i libri dello Chef

PRESSO

Presso la sede dell'associazione in via Sluca de Matteoni, 8 (ex scuole medie), piano terra.


INFORMAZIONI IMPORTANTI:

Prima di iscriversi al corso il partecipante è tenuto a leggere e sottoscrivere le disposizioni generali presenti nel modulo di iscrizione online e nell'apposita pagina:

Termini e condizioni dei corsi


ISCRIZIONI:

Con la sottoscrizione del seguente modulo online il partecipante si impegna a confermare o disdire l'iscrizione al corso in oggetto entro e non oltre 7 giorni dalla data di inizio come indicato nei termini e condizioni dei corsi.

La mancata disdetta di un corso crea un disagio effettivo per l'organizzazione e le persone in lista di attesa precludendo loro la possibilità di fruizione del medesimo corso.

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01 marzo, 2024

Inaugurazione dello Spazio Famiglie e CAT Oltretutto

Venerdì 15 Marzo 2024 dalle 17 alle 19
in Via Sluca de Matteoni 8 piano terra Levico Terme.

CERIMONIA DI INAUGURAZIONE della nuova sede del Centro di Aggregazione Territoriale Oltretutto e dello Spazio Famiglie di Levico.

L'evento, organizzato in partnership con APPM e il Comune di Levico Terme, sarà un'opportunità per confrontarsi sul contesto e le prospettive future a favore delle Famiglie e i Giovani del territorio.

Seguirà un momento conviviale.

Lo Spazio dedicato alle Famiglie sarà di nuovo operativo a partire dal 12 Febbraio, il Centro di Aggregazione Territoriale Oltretutto a partire dal 21 Febbraio.

Vogliamo ringraziare Levico Acque e il Gruppo Paterno per averci supportato nell’iniziativa inaugurale il Comune di Levico Terme e la Cassa Rurale Alta Valsugana che ci hanno sostenuto in questi anni di attività.

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12 febbraio, 2024

Perineo e Gravidanza - Ginnastica Perineale


Pacchetto di 4 Lezioni (1 h 30 min. ciascuna) dal 11 Marzo 2024 - i lunedì dalle 09:30 alle 11.00

(Le date e gli orari dei corsi sono suscettibili a variazioni in base alle preferenze dei partecipanti.)

Durante la gravidanza, il pavimento pelvico assume un ruolo ancora più cruciale nel sostenere il peso aggiuntivo dell'utero e del bambino in crescita. 

Perciò, è fondamentale comprendere e preparare questa area anatomica attraverso un corso di percezione e riabilitazione del pavimento pelvico specifico per le donne in gravidanza, tenuto da un'ostetrica esperta. 

Questo corso offre alle future mamme gli strumenti necessari per mantenere la salute e la funzionalità del pavimento pelvico durante tutto il periodo gestazionale e oltre. 

Attraverso esercizi di consapevolezza corporea, respirazione e rafforzamento muscolare mirati, il corso aiuta le donne a sviluppare una migliore gestione della pressione intra-addominale, riducendo il rischio di problemi come l'incontinenza urinaria e il prolasso degli organi. Inoltre, promuovendo la corretta postura e il rilassamento muscolare, il corso può contribuire a un parto più agevole e a una migliore ripresa post-partum. 

Oltre alla parte specifica sul perineo, il corso include un approccio di prevenzione al corretto posizionamento dell'utero e del bambino in preparazione alla nascita, fornendo così una preparazione completa e olistica per il momento del parto.

Investire in questo tipo di corso durante la gravidanza significa investire nella salute della mamma e del bambino, garantendo una gravidanza più confortevole e un recupero più rapido dopo il parto.

LA DOCENTE

Dott.ssa Luana Bellotti
Ostetrica libera professionista

DESTINATARI:

Donne in gravidanza.

COSTI:

Costo del Percorso (4 Lezioni di 1 h 30 min. ciascuna ) 85 €

PRESSO: 

Presso la sede dell'associazione in via Sluca de Matteoni, 8 (ex scuole medie), piano terra.


TIPOLOGIE DI SCONTISTICHE APPLICATE:

Per i nuclei familiari con più figli minori è previsto lo sconto del 30% per il secondo figlio e gratuità dal terzo figlio sul costo delle attività frequentate.


INFORMAZIONI IMPORTANTI:

Prima di iscriversi al corso il partecipante è tenuto a leggere e sottoscrivere le disposizioni generali presenti nel modulo di iscrizione online e nell'apposita pagina:

Termini e condizioni dei corsi


ISCRIZIONI:

Con la sottoscrizione del seguente modulo online il partecipante si impegna a confermare o disdire l'iscrizione al corso in oggetto entro e non oltre 7 giorni dalla data di inizio come indicato nei termini e condizioni dei corsi.

La mancata disdetta di un corso crea un disagio effettivo per l'organizzazione e le persone in lista di attesa precludendo loro la possibilità di fruizione del medesimo corso.

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10 febbraio, 2024

Perineo Femminile - Ginnastica Perineale


Pacchetto di 5 Lezioni (1 h 30 min. ciascuna) dal 14 Marzo 2024 - i giovedì dalle 18:00 alle 19:30

(Le date e gli orari dei corsi sono suscettibili a variazioni in base alle preferenze dei partecipanti.)
 

Questo corso di percezione e riabilitazione del pavimento pelvico offre gli strumenti per comprendere e rafforzare questa importante area anatomica. 

Il pavimento pelvico, complesso di muscoli e tessuti che sostengono gli organi nella zona pelvica, svolge un ruolo cruciale nella salute e nel benessere. 

Tuttavia, spesso trascurato, può essere soggetto a disfunzioni che influenzano la qualità della vita. 

Attraverso esercizi mirati e tecniche di consapevolezza corporea, il corso aiuta a migliorare la sensibilità e il controllo dei muscoli pelvici, riducendo così il rischio di problemi come l'incontinenza urinaria e il prolasso degli organi. 

Inoltre, insegnando l'importanza di una corretta postura e respirazione, il corso favorisce il benessere generale e la prevenzione di dolori lombari e altri disturbi legati alla zona pelvica. 

Investire in un corso di questo tipo significa investire nella propria salute e nella qualità della vita, garantendo una maggiore consapevolezza corporea e un migliore equilibrio fisico ed emotivo.

LA DOCENTE

Dott.ssa Luana Bellotti
Ostetrica libera professionista

DESTINATARI:

Tutte le donne senza limiti di età

COSTI:

Costo del Percorso (5 Lezioni di 1 h 30 min. ciascuna ) 105 €

PRESSO: 

Presso la sede dell'associazione in via Sluca de Matteoni, 8 (ex scuole medie), piano terra.


TIPOLOGIE DI SCONTISTICHE APPLICATE:

Per i nuclei familiari con più figli minori è previsto lo sconto del 30% per il secondo figlio e gratuità dal terzo figlio sul costo delle attività frequentate.


INFORMAZIONI IMPORTANTI:

Prima di iscriversi al corso il partecipante è tenuto a leggere e sottoscrivere le disposizioni generali presenti nel modulo di iscrizione online e nell'apposita pagina:

Termini e condizioni dei corsi


ISCRIZIONI:

Con la sottoscrizione del seguente modulo online il partecipante si impegna a confermare o disdire l'iscrizione al corso in oggetto entro e non oltre 7 giorni dalla data di inizio come indicato nei termini e condizioni dei corsi.

La mancata disdetta di un corso crea un disagio effettivo per l'organizzazione e le persone in lista di attesa precludendo loro la possibilità di fruizione del medesimo corso.

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